今やっていることが無駄と感じたら、、

こんばんは、繊細ブロガーのあーちゃんです。

最近、知りました。
自分はHSS型のHSPだということに気づきました。


好奇心旺盛、刺激大好き、気づいたら倒れるぐらい疲れている。笑

体調気をつけます。
あなたもぜひ自分自身を1番、癒してあげて欲しいです。



今やっていることが無駄と思っている正社員の方、

個人で活動しているのに、自分のやりたいことと違うなと違和感を感じたら、こう思いましょう。



「今は無駄と思う、けど今だけ未来は違う」


こんな脳に言い聞かせてください。


はい、洗脳です。笑


でも、洗脳も前向きならいいんじゃないかな?


逃げたくなる時も、もうやるせなくて面倒になって放り出したくなる時、ありませんか。


自分はあるし、今まで腐るほどあります。


個人や会社立ち上げての大ベテランにそんなじゃダメだよ!

何て言ってるか分からないけど、よくそんなでとか

それでよく個人でやろうと思ったねとか


もうね、刺さる、刺さる。


見返してやるなんて強い心、持ち合わせていたら、もう成功してるかもね。笑


理不尽な意見なら、

あの人おかしいし、自分が合ってるしなんて

割り切れる。

けど、違くて、結構芯を喰ってることを言ってくれる。

だから、耳が痛くて、自分でも薄々分かっていることだから余計に気になる。


何年越しで思い返して、反省したり。笑


結構、根に持つ性格。

あなたはどうですか?

そんなことありますかね?


もしあったら、大丈夫。


今だけだから。

無駄なことなんてひとつもない。

痛みが分かる人ほど、人に寄り添える。

めそめそした分だけ、人のもやもやが分かる。


不器用であればあるほど、細かく対処を伝えられる。


今の無駄は、未来の宝物になる。


惑星直列みたいに、あの時のあの人のあの言葉はこの時のためだー!!

ってなります。笑

はい、感覚の問題なので、あなたがどう感じるかは定かではありませんが。


とにかく、頭の片隅、1%でもいいから

今、目の前で起きていること、自分自身がしていることが無駄だ、、、


と思ったら

無駄の前に、「今だけは」と付け加えてあげてください。

もしかしたら、180度、見え方が変わるかも。


自分の痛みの体験が誰かの勇気に変わったら嬉しいです。

あなたとのご縁に感謝です。

またお会いしましょう。

慕われていないのかなと悩んだら

こんばんは、繊細ブロガーのあーちゃんです。


突然ですが、こんなことありませんか?


比べられたくない!

と思っている自分が1番、相手を意識していることありませんか。


いや、まさに今の自分です。


〇〇さんについて行きます!

の〇〇さんが意識しているライバル?的な存在の時。

自分には人徳がないのかなと

気にしても無意味と分かっているのに気にして

またその気にしていることを気にし始める。

というよく分からないスパイラルに陥る。



あーちゃんの対処のひとつ!


今の感情を受け入れること。


これは本当にやってほしい

自分にも言い聞かせておるよ。

本当に。


相手に対して羨ましいなぁとか

自分(あーちゃん)の良さが分からないなんて
ダメだなぁとか

あんだけ頑張って気にかけたのになぁとか


見返りは求めちゃ行けないという教訓や教えあると思います。

言ってる意味は分かる。

けど、求めている自分がいるならそれはそれでいいんじゃないかと


だって、求めているんだもの。笑


もちろん、成長のためにまだ幼い自分を変えていく必要はある。

これは紛れもなく事実だけど

今の感情、今の自分を労わってあげたり、愛してあげたり

愛すと打っていてまだ照れくささがあるけど

あえて愛してあげると書きますよ!


じゃないと先に進めない。


根にもつタイプなもので。

これはHSPだからなのか

自分だからなのか

分からないけど、この話で心が救われる人がいますようにー!

あなたとのご縁に感謝。

意味のある時間に囚われたら読んで欲しいです

こんにちは、繊細ブロガーのあーちゃんです!

あなたはひどく退屈な時間もしくは非生産的な時間を過ごすのが嫌になる時ありますか?


もし、あれば読んでほしいです。


コーチングや整体師、コンサルタント、セラピストの方で、お客様や患者さん、クライアントの結果を出すことや売上をたてるのに必死になって自分自身を大切にできないことありませんか?

少しでも非生産的な時間があれば、つい何か出来ないかと探しはじめてしまう。

自分はあります。笑

つい行けると思って、空いたらすぐ学びになるような時間に。

時間が空いたら、YouTubeで学びを

時間が空いたら、ブログの更新を

時間が空いたら、振り返りのノートを

時間が空いたら、新サービスの案を

時間が空いたら、家事をして


で倒れる。もしくは、体調を崩す。


自分の時間をつくれてますか。


脳の余裕を持たせると良いアイディアやカラダのパフォーマンスも上がりますよ!


カラダも同じでずっとストレッチや体操、筋トレしっぱなしだと

怪我します。

脳も同じです。


結果を出したいからこそ、非生産的な時間を過ごしましょう。

よいアイディアが産まれたりしますよ〜。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたとのご縁に感謝。

思考がぐるぐるしてしまう時にオススメ!

こんにちは、繊細さんのための繊細ライターのあーちゃんです。
1から100の気づきをお伝えいたします。

思考がぐるぐるしてしまい、行動に移せない。

過去のことを思い返して、くよくよしてしまう


なんてことありませんか?

私も結構ありました、今もゼロではないですがだいぶ減りました。


1つの対処方に
ゾンビ映画を観る」

です。

えー、そんなこと、少しガッカリ、、

いや、ゾンビ映画は苦手だからなぁ


という方いるかもしれませんね。


あくまで対処法のひとつなので、
根本的には解決しないです。

ただ、根本的に自分を変えたりするのって労力や時間がかかることが多いです。


そんな時に脳の余白や体力の余裕が必要です、

これらの余力を作るには、一旦、他のことを考えられなくなる

ファンタジーやホラー、アクションがオススメです。


私の場合は、ゾンビ映画は現実から一旦離れることができて、前向きに考えて行動できるようになります。


あなたもぜひ、試してみてください!
またお会いしましょう。
あなたとのご縁に感謝です。

自分が分からない方、必見!

こんにちは、繊細さんのための繊細ライターのあーちゃんです。

今日も1から100の気づきをお伝えいたします。


自分が分からない方、必見!

「自分が見つかる方法」


私も自分って一体なにがしたいのか?

得意なことはどんなことなのか?

個人でやって行くにはどんなことをしていけばいいのか?

悩みましたし、今も100%見つけているわけではありません。

しかし、これから見つかるという確信を得ております。

探し始め、もしくはこれから探す方にはピッタリかなと思います!



解決策としては

「発信すること」


当たり前かもしれませんが、

言葉にしたり、文字にしたり、動画で撮って発信してもいいかもしれませんね。


そう、発信すること。


繊細さん、あるあるではないでしょうか?


考えるのが好き、考えてしまう

気づいたら深く考えてしまう。

時には飛躍して妄想していることも。笑


私も考えてしまう、考えるのが好き。

行動を勢いよくすることもあれば、全く動かない時も。


まだ行動しているときはいいと思うのですが、
考えだけで止まってしまうのはもったいない。


そこで、手軽に発信できる、こういったはてなブログもそうですし、もっと気軽なのはインスタ、ツイッターでもいいと思います。


自分の好きなこと、憧れの有名人や芸能人についてあげてみる。等、、


自分もブログにチャレンジしてまだ10日間ぐらいですが、どんな方に、どんなことをお伝えしたいかがぼんやりですが、これからハッキリすると確信しております。

ぜひ、あなたの好きなこと、やりたいことや興味あることを聴かせてくださいー!


またお会いしましょう。
あなたとのご縁に感謝。

なぜ、人は他人と自分を比較してしまうのか?

こんにちは、繊細さんライターのあーちゃんです。

1の出来事から100の気づきをお伝えいたします。


今回のテーマは
「なぜ、人は責めてしまうのか?」

についてお伝えいたします。



実は、責めてしまうのは、自己防衛の為なんです!
相手や相手の意見や価値観を否定することによって自分自身、自分の意見や価値観を守ろうとしているのです。


解決策としては、
相手を受け入れること、相手の意見や価値観を受け入れることです。


受け入れるとは何か
相手の意見もありだよね!
と思うことです。


100%信じたり、相手の意見の通りに思う必要はありません。


しかし、逆もまたしかりで、自分の意見が100%合ってると思うのもまた違います。

1%でもいいので、相手の意見や価値観も
一理あるなと思ってみてください。

そのためには、相手の意見や気持ちを聴くことから始めましょう。


なぜなら、繊細すぎる私は、相手の意見が100%正しいと思いすぎてしまい、自分の意見が間違えている、さらにはその意見を提示するに至って自分の経験や自分の価値観さえも

間違えていると責めすぎてしまうこともありました。

ただ、そうなると自分がもたないので、相手が間違えていると思うことで、自分を保とうとしてました。


ですので繊細さんであるあなたには、
どちらが悪いではなくて、そういう意見もあるよねと

なってもらえると嬉しいです。

相手の話を聴くところから始めてみてはいかがでしょうか?


あなたのことを責めてるのではないと思いますよ。

試してみてください。
楽しさが増したり、気づきの深さが増します!


今日はここまで、またお会いしましょう。

あなたとのご縁に感謝。

なぜ、人は他人と自分を比較してしまうのか?

こんにちは、繊細さんライターのあーちゃんです。

1の出来事から100の気づきをお伝えいたします。


今回のテーマは
「なぜ、人は責めてしまうのか?」

についてお伝えいたします。



実は、責めてしまうのは、自己防衛の為なんです!
相手や相手の意見や価値観を否定することによって自分自身、自分の意見や価値観を守ろうとしているのです。


解決策としては、
相手を受け入れること、相手の意見や価値観を受け入れることです。


受け入れるとは何か
相手の意見もありだよね!
と思うことです。


100%信じたり、相手の意見の通りに思う必要はありません。


しかし、逆もまたしかりで、自分の意見が100%合ってると思うのもまた違います。

1%でもいいので、相手の意見や価値観も
一理あるなと思ってみてください。

そのためには、相手の意見や気持ちを聴くことから始めましょう。


なぜなら、繊細すぎる私は、相手の意見が100%正しいと思いすぎてしまい、自分の意見が間違えている、さらにはその意見を提示するに至って自分の経験や自分の価値観さえも

間違えていると責めすぎてしまうこともありました。

ただ、そうなると自分がもたないので、相手が間違えていると思うことで、自分を保とうとしてました。


ですので繊細さんであるあなたには、
どちらが悪いではなくて、そういう意見もあるよねと

なってもらえると嬉しいです。

相手の話を聴くところから始めてみてはいかがでしょうか?


あなたのことを責めてるのではないと思いますよ。

試してみてください。
楽しさが増したり、気づきの深さが増します!


今日はここまで、またお会いしましょう。

あなたとのご縁に感謝。